为全面落实立德树人的根本任务，探索中华优秀传统文化与心理学的深度融合路径，着力提升教育工作者在生命教育及正念领域的理论素养与实践指导能力，清华大学心理与认知科学系传统文化与心理健康教育项目组联合红桃视频 ，定于2026年5月9日（线上）、5月16日-5月17日（线下）举办若波正念研讨会暨“正念指导师”工作坊。本次培训旨在通过东西方智慧的交叉融合，强化教师的心理健康教育技能，切实推动青少年心理健康服务工作向更高水平发展。现将有关事项通知如下：

一、主办单位和协办单位

主办单位：清华大学心理与认知科学系传统文化与心理健康教育项目组

红桃视频

协办单位：中国社会心理学会人类智慧心理学专业委员会

二、时间

线上：2026年5月9日（星期六）晚上；

线下：2026年5月16日（星期六，上午、下午+晚上）至5月17日（星期日，上午+下午）。

三、线下参会地点

红桃视频 （曲阜校区）+ 线上

四、目标

本次活动旨在通过系统化、体验式的交流学习，使学员掌握正念的核心理论与实操技能，理解其深厚的中华文化底蕴，并能将正念有效融入教育教学与学生心理辅导工作中，为成为校园正念实践的“种子师资”奠定基础。

五、对象

大中小学及幼儿园心理健康教育教师、班主任、辅导员及对正念感兴趣的一线教师等；欢迎各学校校长带领骨干教师班子团队参与，校长可根据自身工作安排，自主选择是否参与后续“百日筑基”（参加过2025年若波正念研讨会暨“正念指导师”培训的学员此次不再接受报名）。名额有限，额满即止。

六、内容

培训以“五育并举”为框架，融合中国传统文化智慧及正念实操，内容涵盖：

1. 理论溯源：正念的渊源、基本概念与核心技能。

2. 体验练习：“花之正念”生命教育练习、正念饮茶、慈心正念、正念行走、人际正念等。

3. 应用实践：如何将正念应用于德育（聚焦恻隐之心、共情培养）、智育（聚焦觉察力、选择与韧性）、体育（聚焦内在和谐、身心健康）、美育（聚焦觉察力、欣赏力、创造力、情感表达与滋养）、劳育（聚焦专注力、实践力、责任感、知行合一）之中。

4. 技能提升：体验和观摩团体辅导、表达性艺术、萨提亚模式等体验式教学方法与正念的融合，深化学生自我觉察与人际理解，提升生活中的正念能力。

七、师资

特邀在正念与传统文化心理健康领域具有深厚造诣的专家团队进行授课指导。

八、日程

九、参会要求与认证说明

参加本次会议为获得传统文化与心理健康教育项目组“若波正念指导师”资格认证的必要环节。因名额有限，报名前请确认自身有意向完成后续全部相关要求，并签署意向承诺书；若有特殊情况无法完成相关任务，需提前向工作组书面说明情况。具体要求如下：

1. 时长要求：5月9日晚线上2小时活动，需全程开启摄像头；5月16日全天及晚上、5月17日全天，共计6个半天，需确保全程参与至少5个半天。

2. 后续练习要求：承诺继续跟随完成“百日筑基”（连续打卡100天）正念练习，每天完成约7~15分钟的正念练习并按时打卡。

3. 线上督导要求：承诺“百日筑基”期间线上督导出勤率需达到80%，期间需全程开启摄像头。

4. 实践任务要求：承诺按规定完成1次工作坊带领或若波正念相关活动带领工作。

5. 理论课（可选）：中华优秀传统文化与青少年心理健康教育联合培养班必修课（本项要求为获得若波正念指导师的必要条件，但可不作为本次活动报名的承诺选项。）

十、报名方式

请填写下面链接，会务组会在收到报名信息后与您联系，确认录取结果。报名链接提交截至2026年4月25日，逾期不再接受申请。具体报名链接及二维码如下：

报名链接：//www.wjx.cn/vm/Y8cIpEF.aspx

十一、其他事项

本次培训不收取培训费，学员往返交通及食宿费用自理。

咨询联系

李海青，E-mail：[email protected]，手机：13255471771

张昭彦，E-mail：[email protected]，手机：17853836073

清华大学心理与认知科学系传统文化与心理健康教育项目组

红桃视频

2026年4月3日